Болят ноги, колени, бедро?
Проблема решаема.

После 30-ти в организме закономерно снижается выработка естественной «смазки» для суставов.
Хрящи постепенно истончаются.
А мышцы-стабилизаторы перестают компенсировать нагрузки.